Дүниежүзілік иммунитет күні

Дүниежүзілік иммунитет күні – денсаулығымыз бен әл-ауқатымызды сақтаудың маңыздылығын еске салатын атаулы күндердің бірі.

Біз бәріміз салауатты және белсенді өмір салтына ұмтыламыз, ал бұл процесте иммунитетіміз шешуші рөл атқарады. Ол бізді әртүрлі инфекциялардан, аурулардан және қоршаған ортаның зиянды әсерінен қорғайды.

Сондықтан иммунитетті сақтау және нығайту үшін күнделікті ережелерді есте сақтаған жөн: дұрыс тамақтану, тұрақты жаттығулар, уақытылы демалып, стрессті азайту.